病理因素 睡觉期间,出现睡眠惊跳,也就是睡觉时身体的抖动,这种时候,人体本身会有踏空、身体坠落等方面的感受,在刚刚入睡时容易惊醒。若平时只是在入睡时惊跳或者偶尔的惊跳,对人体而言,并无影响。但若是因病理性因素引发的身体频繁抖动,则需要引发重视。比如,若本身患有癫痫、脑血管病症、心脏病等,可能会引发睡觉身体频繁抖动的情况。对于这类病理性因素,及时通过医疗途径解决才是上上策。 精神原因 日常生活中,不少人应该有过这样的感受,当白天做的事情很多,身体比较疲累时,晚上睡觉不自觉地就会出现身体抖动。同时,若精神压力比较大、精神紧张、焦虑等,可能会造成植物神经紊乱,从而引发睡觉身体的抖动。对于这类原因,需要从改善自身的精神状态入手,平时学会放松,释放不良情绪。于家庭而言,老公睡觉身体抖动频繁惊吓,若是这类原因引发,女性还是要从心理方面去宽慰对方。 环境因素 睡觉期间出现身体频繁抖动惊吓的情况,还可能与睡眠环境不佳有关。比如,当睡眠环境的温度比较低,身体受到冷空气的刺激,会因出现肌肉痉挛从而引发身体的抖动。因此,创造良好舒适的睡眠环境,也是改善此类现象的一种途径。 总之,遇到老公睡觉身体抖动频繁惊吓的情况,可以从上述三种方面进行对症解决。若实在弄不清楚原因,可以寻求医生的帮助。
老公睡觉身体抖动频繁惊吓是咋回事,需要重视吗
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