两个人相恋了一段时间，那无疑是有了一定的感情基础，两人同甘共苦，拥有过许多的幸福，也经历过许多的爱情考验。但是感情是一种很奇特的情感，可能上一秒还恩爱如初，下一秒就有了矛盾，如果是男友跟你提出了分手，你在挽回爱情过程中就要经历更多的磨难才能取得成功。分手并不意味着感情的结束，那如何挽回失去的男友呢？

一、不要过多纠缠对方

无论是爱情还是婚姻，在遭遇分手后。怎么挽回前男友？一定要谨记，千万不能纠缠。很多朋友往往分手后不停的电话、、qq希望能挽回。此时对方的心境还无法完全平静，如果只是一味地的纠缠骚扰，只能让他对你更反感。小编建议，分手后短期内尽量少联系或不联系对方，给对方和自己一个冷静的时间，平复心情。

二、提升自己的价值

你可以想想如果你的价值有足够的高，能够给他的是支持而不是负担，是问他还会离开你吗？提升价值的方法有很多，要从里到外彻底的提升。不仅要提升自己的价值，还要学会提供自己的价值，这些价值有内在也有外在，就如你有很多的朋友，你有很多的爱好，你喜欢挑战新事物，做刺激的运动等等，这些都是你的价值，更是你吸引别人的根源，也是如何挽回失去的男友有利的方法。

三、满足对方的内在需求

男人的心理需求包括信任、接受、赞美、感激、认可、鼓励，但是如果分手之后，你不懂得满足男人的需求，甚至自以为打压对方，责骂对方，让对方觉得羞耻而回到你身边，结果往往是适得其反的。想要挽回对方的心，就要做个善解人意的女热，让对方觉得和你在一起能够得到你的支持，你的鼓励就是他最大的动力，让他觉得你是能够陪伴他一生的女人，这样有助于你们的爱情再续前缘。

分手后，很多人都会陷入一个情绪低谷期，如果你一味的陷入痛苦之中，那就是不对的了。想要挽回属于你的爱情的话，那就应该从这种悲伤的情绪中走出来，改变自己的心态，对挽回感情要有信心。如何挽回失去的男友？可以找专业的情感专家帮你出谋划策，让你更快的挽回他的心。